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在城市里养“矮脚马”合规吗？ 律师：属畜禽管理，要报批 饲养马匹本身的门槛，另一更前置的问题常被忽略： 在城市里养矮马，合规吗？ 河南泽槿律师事务所主任付建表示，根据《畜禽遗传资源目录》，马（含矮脚马）被明确列为传统畜禽。

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当桌面变得井然有序时，我们也就能将宝贵的认知资源集中到当前最重要的任务上。

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许多夫妻就是这样，虽然从来不说“我爱你”，但总在问你出差什么时候回来； 虽然嫌弃你打呼噜响，但总是坚持要一起熄灯上床，再晚都要等你； 虽然很少在外人面前太亲昵，但总有一些相似的语气和姿态，让人一眼能看出是一对眷侣。

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而走出这种内耗的最快方式，从来不是把自己关在家里睡觉、苦思冥想。

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5、像对待最爱的亲友那样，善待自己 想象一下，如果是你最亲的家人、最好的朋友犯错了，你会怎么对TA说？ 你大概率不会苛责TA：“你怎么这么蠢”“这点小事你都做不好？” 而是会安慰TA说：“没事的，谁还没犯过错呢”“搞砸一件事，天也不会塌下来的”…… 下次当你再次害怕犯错时，试着把手放在心口的位置，对自己说一句你在糟糕情况下会安慰亲友的话语或动作，慢慢地安抚你的情绪，而不只是一味地攻击自己。

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